Привычки, которые вредят зубам. Часть 1

Чтобы ваша улыбка была в порядке, чистите зубы два раза в день ровно по три минуты правильными движениями и используйте зубную нить. А еще ходите к стоматологу раз в 6 месяцев, а еще следите за количеством сладкого. А еще… Мы собрали список привычек, которые вредят вашим зубам. Ухаживайте правильно и следите за их здоровьем!

Занятия спортом без специальной экипировки

Особенно это относится к боксерам и хоккеистам, которые чаще всего подвержены проблемам с зубами. Контактные виды спорта должны предусматривать специальную защиту для зубов и головы – шлемы и каппы. По статистике, каждый год на спортивных площадках участники игр и соревнований теряют порядка 5 миллионов зубов. Уверены, что вы не хотите присоединиться. А вот защитные аксессуары берегут и спасают за один только год больше двухсот тысяч зубов.

Просто посчитайте, сколько стоит новый зуб и сравните со стоимостью защиты. Ее обязательно купить, если вы занимаетесь борьбой, боксом или ММА. Сюда же можно включить любые групповые виды спорта (например, футбол или хоккей), а также скейт-борд.

Кроме зубного ряда каппы, экипировка, в том числе и шлем, защищают десны, щеки и язык от случайного прикусывания.

Пирсинг языка

Он негативно влияет на ряд стоматологических манипуляций. Что касается зубов, то:

• Есть риск повреждения и раскола зуба;
• Происходит давление на десну, вследствие чего начинается ее истончение;
• Пирсинг создает среду для развития болезнетворных бактерий;
• Материалы пирсинга могут вызывать аллергию.

Желейные конфеты

Сахар вредит здоровью зубов – это факт. Но есть определенные виды конфет, которые влияют на состояние улыбки намного серьезнее других. Например, желейные конфеты, ириски и другие прилипающие сладости к зубам намного вреднее, чем все остальное. Все потому, что их частички могут застрять в зубных промежутках, извлечь их довольно трудно. Есть варианты «липких» сладостей с заменителями сахара. В конце концов, просто отправляйтесь за щеткой и пастой после приема пищи (через 15-30 минут)

Принимать леденцы из-за кашля

Безусловно, леденцы могут улучшить состояние горла. Однако при наличии кариозных образований, подобные лекарства могут сыграть с вами злую шутку. Как правило, в леденцах, которые лечат кашель или горло, очень много сахара. Это подпитывает болезнетворную среду бактерий, которые разрушают эмаль зубов и сами десна. Итог: выбирая упаковку, смотрите состав.

Скрип зубов

Бруксизм – скрип зубов. Проявляется чаще всего ночью, но можно услышать скрип и в дневное время. Это состояние может быть приобретенным и наследственным. Например, проявляется при частом стрессе или тревожности. Бруксизм истончает эмаль, ведет к сколам зуба. Как понять, что вы скрипите зубами? Чаще всего ночью это происходит ночью. Будьте внимательны: на утро могут болеть голова, горло, уши, а также челюсть находится в напряженном состоянии. Если вопрос в стрессовых ситуациях, необходимо лечение лекарствами, походы к психологу.

Любителям газировки

Ситуация аналогична с конфетами и сахаром. Только вот в сочетании с кислотой последний элемент наносит огромный вред здоровью зубов, эмали в том числе. Наш совет: пейте газировку через соломку. А если только почистили зубы, засекайте 30 минут и тянитесь за любимой газировкой только по прошествии этого времени.

Открывать упаковку с помощью зубов

Ваши зубы не предназначены для того, чтобы открывать бутылки, упаковки или нечто подобное. Будьте внимательны к этому совету: ничего не пытайтесь грызть или рвать. Лучше припасите недалеко от себя, например, ножницы. Они могут выручить в любой момент. Берегите зубы, их легко можно сломать или получить скол.

Фруктовый сок

Опять вспоминанием про сахар, газировку, конфеты. Фруктовый сок содержит примерно же столько граммов сахара, сколько и любимые многими лимонады, газированные напитки. Любителям персикового или апельсинового посвящается: запивайте стакан сока водой, чтобы сахар не оставался в полости рта.

Заботьтесь о своих зубах вместе со специалистами сети клиник «Зубы за 1 день». Записывайтесь на прием и уже завтра возвращайте себе полный зубной ряд!