Ухаживаем правильно

Этими правилами по уходу за зубами мы не рекомендуем пренебрегать. Все про правильную щетку, пасту, зубную нить и ортодонтические конструкции. Читайте и запоминайте, как делать не нужно!

Зубная щетка

Существует две крайности: слишком мягкая или слишком твердая. Обычно в супермаркетах и аптеках люди покупают именно эти 2 маркировки. Еще одна ошибка: большие и неудобные аксессуары, которые влияют на качество чистики зубов. Итак, как подобрать нужный вариант?

• Если все в порядке с деснами, пользуйтесь зубной щеткой с маркировкой «средняя жесткость»;
• Элементы на ручках должны быть прорезинены, чтобы рука не скользила, а вы могли регулировать давление на головку щетки;
• Если десны кровоточат или вы подбираете щетку для ребенка меньше 12 лет, используйте и подбирайте головку с мягкой щетиной;
• Выбирайте также щетку монопучковую, с закругленными ворсинками на конце;
• Ширина головки от двух до трех сантиметров, высота до двух сантиметров см.

Имейте ввиду: зубная щетка меняется не просто один раз в 3 месяца. Ее необходимо менять исходя из степени жёсткости, то есть чередовать. В один период – средней жесткости, в другой – мягкую, к примеру.

Паста

Многие грешат слишком большой «дозой» зубной пасты на щетке. Откроем секрет: хватает обычной горошины для того, чтобы почистить зубы сверху и снизу. В другом случае, головка щетки может плохо очистить поверхность эмали за счет скольжения. Мы знаем, как подобрать пасту:

• Если у вас кариозные образования, выбирайте фторированную пасту;
• Для чувствительных зубов рекомендуем пасты, где есть или хлорид калия;
• Если десны кровоточат, покупайте тюбики с антибактериальными компонентами. Но не пользуйтесь ими больше трех недель: они негативно влияют на состав микрофлоры в полости рта.

Как чистить

Неверно – это цикличное движение справа налево (или наоборот). Такие манипуляции только загоняют налет в промежутки между зубами, не более того. Зубы впереди необходимо чистить сверху вниз. И главное: не бегите в ванную комнату сразу после приема пищи, должно пройти не менее получаса для ванных процедур.

Нить для зубов

Многие пациенты ее игнорируют. Уход за межзубными промежутками препятствует возникновению зубного камня. Для подобной манипуляции необходимо порядка 18 см нити. Ее наматывают на пальцы, средний или указательный (кому как удобно). Для начала чистку производят нитью, и только потом щеткой.

Конструкции в полости рта

Ортодонтическое конструкции – брекеты и другие стоматологические системы для коррекции эстетических функций и оздоровления полости рта требуют дополнительного ухода. Специалисты в один голос утверждают: в этом случае нужно ухаживать за зубами вместе с пастой, которая содержит фтор. Дополнительно: использовать зубную нить и ершики для чистки труднодоступных промежутков. Еду, особенно твердую, в этом случае лучше молоть или резать на мелкие кусочки. И рекомендуем также забыть про карамель, поп-корн и другие мелкие сладости. Они часто застревают в зубах и прилипают к конструкциям.

Пять простых рекомендаций, которые мы подобрали, позволят сохранить здоровье ваших зубов. Прямо сейчас изучайте этикетку пасты и маркировку вашей щетки.